成人心肺復蘇模擬人CPR急救簡易三步驟：
  1、首先判斷意識是否存在，輕拍病人面部或肩部，并呼叫，如無反應，說明意識已喪失，立即高聲呼救，目的在于呼喚其他人前來幫助救人，并且要盡快幫助打"120"急救電話，向急救中心呼救，使急救醫生盡快趕來。大多數急救中心調度人員都能提供你CPR急救指導，然后迅速回到患者身旁。

  2、心肺復蘇模擬人胸外按壓
  若患者仍無正常呼吸、咳嗽或不動時，就應該開始進行胸外按壓。在兩乳頭之間處向下壓至5至6厘米，以100-120次/分鐘的速度下壓30次，速度要保持在每秒1次以上。按壓方法：
  （1）救護員用一手中指沿傷病員一側肋弓向上滑行至兩側肋弓交界處，食指、中指并攏排列，另一手掌根緊貼食指置于傷病員胸部。
  （2）救護員雙手掌根同向重疊，十指相扣，掌心翹起，手指離開胸壁，雙臂伸直，上半身前傾，以髖關節為支點，垂直向下、用力、有節奏地按壓30次。
  （3）按壓與放松的時間相等，下壓深度5至6厘米，放松時保證胸壁*復位，按壓頻率100-120次/分鐘。正常成人脈搏每分鐘60—100次。持續進行兩次吹氣和30次胸外按壓，直到急救人員到達為止。

  3、心肺復蘇模擬人 人工呼吸操作技術
  人工吹氣將患者頭部往下傾斜，成人用仰頭抬頦法首先打開氣道，使下頜角與耳垂連線垂直于地面形成氣道開放，便于人工呼吸，氣道通氣，然后捏住患者鼻子并用你的嘴蓋住患者的嘴進行吹氣，吹到你看到患者胸部隆起，吹氣時間為1秒以上。吹氣量為700—1100毫升，注意吹氣時，病人胸部隆起即可，避免過度通氣，吹氣頻率為12次/分鐘，每5秒鐘吹一次。
  正常成人的呼吸頻率為12—16次/分鐘。開放氣道，氣道就是呼吸道，當病人意識喪失以后，舌肌松弛，舌根后墜，舌根部貼附在咽后壁，造成氣道阻塞。